1 להרבות בשתייה למניעת התייבשות בזמן טיול מומלץ להצטייד ב-2 ליטר מים לכל שעת הליכה בשמש
2.שתייה חמה אף היא מומלצת בעיקר תה ירוק, תה נענע ,תה שחור,
3 להימנע מחשיפה יתרה לשמש בעיקר בשעות הצהריים בין 11:00-15:00 מחשש לכוויות שמש.
4 מומלץ להגן על החשיפה לקרני השמש בעזרת כוכב ,משקפי שמש, קרם הגנה מפני השמש
5 להימנע מפעילות גופנית מאומצת מחוץ לבית כאשר עומס החום הוא כבד ומעלה
6 צריבת מדוזות-לכל הרוחצים והנופשים בים מומלץ לשטוף את מקום הצריבה במים מלוחים מהים.
7 מומלץ להימנע משחייה בים או בבריכה לאחר ארוחה, ההמלצה היא להמתין כחצי שעה לאחר הארוחה.
8 עקיצות יתושים - מתרחשות בדר"כ בערב לפני השקיעה מומלץ להשתמש בתכשירים דוחי יתושים
9 מומלץ להימנע מגירוד עקיצות היתושים.
10 טמפרטורת חדר ממוזג בקיץ צריכה לנוע בין 24-25 מעלות חום. בחורף לעומת זאת טמפרטורת בין 20-22 מעלות.
11 מסלולי הטיול המועדפים בימי הקיץ החמים הם מסלולי המים השונים בעיקר בצפון הארץ ובמרכזה.
12 מצב הדגלים בחופים צבעי הדגלים: דגל לבן-ים נוח לרחצה, דגל אדום ים גלי בו מותרת הרחצה אך קיימת סכנה, דגל שחור ים סוער מסוכן לרחצה
13 מומלץ להתעדכן בתחזית מזג האוויר ובחדשות מזג האוויר בתקשורת לפני יציאה לטיול.

מכם גשם , גובה גלים, מצב הים, תחזית ים, תחזית גשם, מזג אוויר, מזג האוויר, מכ"ם גשם, מכם שלג